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Passar menos de três horas por dia sentado aumentaria vida em dois
anos.
Sedentarismo tem ligação com problemas cardiovasculares.
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10/07/2012 07h00 - Atualizado em 10/07/2012 09h45
Uma pesquisa americana publicada nesta segunda-feira (9) afirma que o tempo
que uma pessoa passa sentada pode influir sobre a sua expectativa de vida. O
estudo saiu na edição online do “British Medical Journal”.
Segundo o estudo feito com adultos, quem passa menos de três horas por dia
sentado tem uma expectativa de vida dois anos maior. A televisão também foi
incluída como um fator importante – quem assiste menos de duas horas por dia
aumenta o tempo de vida em um ano e quatro meses.
Os hábitos sedentários estão ligados principalmente a problemas cardiovasculares. Até 27% das mortes teriam relação com o tempo que uma pessoa passa sentada.
Os pesquisadores usaram dados de estudos nacionais norte-americanos para calcular o tempo que os adultos gastam em cada atividade – como assistir televisão. Além disso, revisaram outros cinco estudos que relacionam o tempo que cada um passa sentado e diferentes causas de mortes.
Os dados foram analisados com uma técnica que leva em conta os fatores de risco para uma população, e não para os indivíduos em si. Os autores enfatizaram que a pesquisa não prova que ficar sentado necessariamente reduza a expectativa de uma pessoa, mas mostra o impacto que o estilo de vida sedentário pode ter sobre a saúde.
“Os resultados desses estudo indicam que passar muito tempo sentado ou assistindo televisão pode ter potencial para reduzir a expectativa de vida nos EUA”, afirma o artigo.
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Os hábitos sedentários estão ligados principalmente a problemas cardiovasculares. Até 27% das mortes teriam relação com o tempo que uma pessoa passa sentada.
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